Kuchnia

Wybierz smaczne i pełnowartościowe płatki śniadaniowe

wybierz-smaczne-i-pelnowartosciowe-platki-sniadaniowe

Wszyscy dobrze wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dlatego chcemy zadbać o to, aby było odżywcze i treściwe. Często w naszych szafkach kuchennych znajdują się płatki śniadaniowe. W sklepach asortyment jest bardzo szeroki, więc bez trudu każdy z nas wybierze to, co dla niego najsmaczniejsze.

Zdrowe i pożywne śniadanie

Bardzo dobrze znane są płatki kukurydziane, ale na rynku wciąż pojawiają się nowe produkty, które mają w swoim składzie pełne ziarna zbóż. To oczywiście produkty godne uwagi. W płatkach śniadaniowych doskonale sprawdza się owies, dodaje energii i zapewnia uczucie sytości. Rodzice małych dzieci wiedzą, że przygotowanie śniadania może być wyzwaniem zwłaszcza dla niejadków.

Maluchy nie zawsze lubią regularne posiłki, a kiedy śpieszymy się do pracy, chcemy przygotować dziecku wartościowy posiłek i zależy nam na tym, żeby zrobić to szybko. Doskonale sprawdzą się wtedy zdrowe płatki śniadaniowe. Najczęściej dzieci i dorośli jedzą je w towarzystwie mleka czasem również jogurtu. Mleko krowie warto zastąpić napojem sojowym, ryżowym lub migdałowym.

To urozmaicenie sprawia, że dostarczamy sobie różnych wartości odżywczych, a dzieci uczymy nowych smaków. Wszyscy dobrze wiemy, że dieta ma istotny wpływ na nasze samopoczucie. Właśnie dlatego naszym dzieciom chcemy stworzyć optymalny jadłospis. W sklepach wybór płatków śniadaniowych jest bardzo szeroki.

Alternatywa dla mleka – zdrowsze śniadanie

Niektórzy mają swoje ulubione miejsca, w których robią zakupy i sporo rzeczy zamawiają przez internet. Trzeba powiedzieć, że jest to bardzo wygodne, bo przecież zakupy, które robimy w sklepie stacjonarnym, musimy również przynieść do domu, a to wszystko zajmuje sporo naszego czasu, dlatego, jeśli mamy sprawdzone produkty z pewnością znajdziemy je w sklepie internetowym w dobrej cenie.

Warto również tam kupować inne artykuły spożywcze, możemy wtedy zrobić większe zapasy, aby w naszych szafkach nigdy nie brakowało zdrowych płatków śniadaniowych. Warto do swojej diety wprowadzić mleko sojowe, ponieważ zawiera ono kwasy tłuszczowe jednonienasycone i wielonienasycone. To szczególnie dobra alternatywa dla wegan, ale każdy, kto chce ograniczyć laktozę czy krowie mleko może sięgnąć po napoje, które są bogatym źródłem białka roślinnego.

Płatki śniadaniowe w duecie z mlekiem sojowym to połączenie idealne, które smakuje wyśmienicie. Najlepiej wybierać produkty niedosładzane. Kiedy to tylko możliwe trzeba eliminować cukier z naszej diety, bo jest go sporo w różnych produktach.

0 Komentarze
wronov@gmail.com'

Agata Romanowska

Uwielbia pisać i dzielić się wiedzą o wszystkich nurtujących, kobiecych sprawach. Prywatnie dziennikarka oraz fanka zdrowego lifestyle'u. Pisze dla nas w dziale Dom, Lifestyle i Różności.

Odpowiedz na komentarz

Twój e-mail nie będzie publikowany*