Kosmetyki, Uroda

Jak zorganizować domowe spa?

jak-zorganizowac-domowe-spa

Stres w pracy, masa domowych obowiązków, ciągły pośpiech… Przy takim trybie życia nie możemy zapominać o chwilach odpoczynku! Jeśli stres daje Ci się we znaki, domowe SPA to doskonały pomysł.

Przygotuj kilka świeczek, kosmetyki relaksacyjne (najlepiej na bazie ziół) i upewnij się, że przynajmniej przez godzinę nikt nie będzie Ci przeszkadzał. To ma być czas tylko dla Ciebie.

Zaczynamy od kąpieli

Najpierw należy przeobrazić łazienkę w pomieszczenie relaksu. Włącz cicho muzykę – możesz skorzystać z gotowej playlisty z muzyką relaksacyjną. Jeśli masz dosyć dźwięków i hałasów, możesz też relaksować się w ciszy. Zapal kilka świec i przygaś światło w łazience. Jeśli używasz aromatycznych ziół do kąpieli, świece nie powinny być zapachowe.

Napuść ciepłej wody do wanny. Zanurz się w wodzie, zamknij oczy i ciesz się ciepłem wody, muzyką i aromatem ziół. Zostań w wannie tak długo, jak tylko chcesz.

Masaż całego ciała

Po kąpieli delikatnie wytrzyj ciało ręcznikiem. Przyszedł czas na nawilżanie skóry – najlepiej poprzez masaż. Do masażu warto użyć kosmetyków zawierających zioła ajurwedyjskie, które pomagają pozbyć się napięcia i intensywnie odżywiają skórę, np. kosmetyków z zestawu SPA-ANTYSTRES Biovelli, które zawierają specjalnie skomponowaną mieszankę ziół o działaniu odstresowującym.

Wmasuj balsam lub eliksir w całe ciało powolnymi ruchami – od stóp po samą szyję. Nie spiesz się, niech twoje ruchy będą harmonijne i dokładne. Po masażu ciała, zadbaj również o skórę twarzy. Możesz użyć w tym celu ulubionego kremu lub serum do twarzy. Delikatnie wmasuj kosmetyk w skórę opuszkami palców wykonując okrężne ruchy.

Po dłuższej kąpieli, pory skóry się otwierają, a kosmetyki, których używasz działają głębiej i skuteczniej. Skóra jest lepiej nawilżona i staje się aksamitna w dotyku.

Pora na pełen relaks

Po kąpieli i masażu Twoje ciało będzie rozluźnione i uspokojone. Nie rzucaj się więc z powrotem w wir obowiązków domowych, ani nie szukaj sobie innych zajęć. Załóż szlafrok, piżamę lub inne wygodne ubranie i przenieś się do sypialni. Połóż się choć na kilkanaście minut i rozkoszuj się uczuciem odprężenia.

Bierz głębokie, powolne oddechy i staraj się myśleć wyłącznie o przyjemnych rzeczach. Połączenie kąpieli, masażu i mocy ziół sprawi, że poczujesz jak Twoje ciało się odpręża, a Twoje myśli uspokajają. Powoli odpłynie z Ciebie stres, a Ty nabierzesz wewnętrznej równowagi.

Artykuł powstał przy współpracy z firmą Biovella

0 Komentarze
xp9000@vp.pl'

Agata Romanowska

Uwielbia pisać i dzielić się wiedzą o wszystkich nurtujących, kobiecych sprawach. Prywatnie dziennikarka oraz fanka zdrowego lifestyle'u. Pisze dla nas w dziale Dom, Lifestyle i Różności.

Odpowiedz na komentarz

Twój e-mail nie będzie publikowany*