Największy portal dla kobiet w całej Polsce. Prawdziwa strona dla Pań, które lubią być na czasie z modą i najnowszymi trendami.

szczęśliwa-para-w-kapeluszach-siedzi-na-plaży
Lifestyle

Jak sprawić radość swojej drugiej połowie?

Będąc w związku pojawia się wiele okazji i uroczystości, podczas których chcesz zaskoczyć partnera lub partnerkę miłym prezentem albo niespodzianką. Czasami też nie potrzebujesz do tego wyjątkowego dnia, gdyż kochając drugą osobę codziennie pojawia się w nas chęć sprawienia jej przyjemności i wywołania uśmiechu na jej twarzy.

Jest na to pełno sposobów: można zaprosić ukochaną bądź ukochanego na romantyczną kolację, wręczyć upominek, zabrać na szaloną wyprawę czy przejażdżkę kolejką górską! Poniżej przedstawiamy nasze pomysły na wywołanie uśmiechu na twarzy kochanej osoby, krok po kroku!

Przygotowanie posiłku

Kiedy mieszkamy z naszą drugą połową sprawa jest prosta – możemy przygotować dla niej śniadanie i zanieść do łóżka. Z pewnością wzruszy ją ten miły gest i wywoła uśmiech na twarzy. W przypadku kiedy nie dzielimy mieszkania, świetnym pomysłem jest podrzucenie własnoręcznie przygotowanego lunchu do pracy czy zaproszenie partnera bądź partnerki na piknik. Na pewno to doceni. Przywołując na myśl stare powiedzenie, przez żołądek do serca!

Drobny upominek

Jako miły gest, będąc w związku, nie trzeba zawsze kupować ukochanej osobie drogich prezentów takich jak złoty naszyjnik czy markowy zegarek. Często kluczem do wywołania uśmiechu na twarzy drugiej połówki jest… śmieszny upominek, który na myśl będzie przywodził waszą relację.

Świetnym pomysłem może być chociażby koszulka! Koszulki dla par dostępne są z najróżniejszymi nadrukami, można więc wybrać coś, co będzie wywoływało przyjemne uczucia zarówno w ukochanej osobie, jak i w Tobie. Koszulka jest prezentem, który można mieć na sobie nawet wtedy, kiedy Ty i ukochana osoba jesteście z dala od siebie. W miły sposób będzie przypominać o związku, a wszystkim osobom z zewnątrz wysyła sygnał – ta osoba jest zajęta!

Koszulki dla par są tworzone w taki sposób, żeby do siebie pasowały i uzupełniały się nawzajem, także będąc razem w towarzystwie możecie także zrobić furorę wśród przyjaciół mając je na sobie.

Spędzanie czasu razem w wyjątkowy sposób

Z pewnością dużo czasu spędzacie razem, siedząc wspólnie w mieszkaniu czy wychodząc do waszej ulubionej knajpki lub na spacer w miejsce, które odwiedzacie od samych początków waszej relacji. Warto podkręcić trochę atmosferę i zaprosić ukochaną osobę na wypad w miejsce, w którym jeszcze nigdy Was nie było!

Może to być wspólna wyprawa samochodem do malowniczej miejscowości oddalonej kilkadziesiąt kilometrów od waszego miasta, a może po prostu jeszcze nigdy nie mieliście okazji odwiedzić papugarni? Możliwości jest pełno, a ekscytacja związana z poznawaniem nowych miejsc na pewno rozweseli twoją drugą połówkę i obojgu Wam zapewni świetne wspomnienia.

blondynka uśmiecha się do zdjęcia
Recenzje

Żel do wybielania zębów Dr Martin Schwarz – recenzja, opinia, działanie

Lato jest w pełnym rozkwicie, a to doskonały czas na zaprezentowanie doskonałej figury i śnieżnobiałego uśmiechu, który nie każdy dostaje od natury. Większość ludzi, żeby móc pochwalić się pięknym uśmiechem musi skorzystać z wybielacza do zębów.

Jednym z najciekawszych produktów na rynku jest wybielacz do zębów Expert 38% niemieckiej marki Dr. Martin Schwarz.  A dzisiaj przetestujemy jego działanie!

Dlaczego wybielanie zębów staje się coraz bardziej popularne?

Wybielanie zębów stało się niemal standardem na przestrzeni ostatnich kilku lat. Piękny uśmiech to nasza wizytówka, która sprawia, że jesteśmy znacznie bardziej atrakcyjni dla innych i lepiej czujemy się we własnej skórze. Dlatego coraz więcej kobiet oraz mężczyzn decyduje się na poddanie takiemu zabiegowi u dentysty lub przeprowadzenie go w domowych warunkach.

Metoda nakładkowa to bezpieczna alternatywa dla osób, które mają nadwrażliwe zęby i nie mogą poddawać się zabiegowi u dentysty. To skuteczna metoda na uzyskanie szybkiego efektu, który utrzyma się przez dłuższy czas. Preparat Expert 38% i metoda nakładkowa została opisana na London Daily Post, jako doskonała metoda na wybielanie zębów. 

Wybielacz Expert 38% – Dr. Martin Schwarz

Czarne, eleganckie pudełko jest dosyć słusznych rozmiarów a w środku znajduje się niewielka 5ml strzykawka z wybielaczem do zębów w jej wnętrzu. W środku znajdziecie również instrukcję, jak zastosować preparat na zębach.  Zaskoczeniem jest, że taka ilość starczy na kilka kuracji z rzędu. 

Dodatkowo otrzymaliśmy specjalne nakładki termokurczliwe FlexiTrays, które służą jako podstawa do nałożenia wybielacza.  Można je dokupić do kompletu z wybielaczem. Wystarczy włożyć ją na chwile do gorącej wody, by móc je dopasować do kształtu naszego zgryzu. 

Preparat powinno się trzymać w lodówce, gdyż jest wrażliwy na wysokie temperatury. 

Jak wygląda wybielanie zębów z Expert 38%?

Po wymodelowaniu nakładki należy nałożyć na nią NIEWIELKĄ ilość żelu. Przez niewielką mamy na myśli cieniutki pasek na całej jej długości. W innym przypadku żel zostanie wyciśnięty na dziąsła i będzie trzeba powtórzyć cały zabieg. Już po pierwszym zastosowaniu widać efekty wybielania, które pogłębiają się i utrwalają z każdą kolejną sesją wybielania. 

Pamiętajcie, żeby nie używać dużej ilości preparatu, który charakteryzuje się silnymi wartościami wybielającymi. Jeżeli nałożycie go więcej, to zwyczajnie go zmarnujecie. Warto uważnie nakładać żel, żeby został na kolejne sesje wybielania. 

Dr Martin Schwarz Expert 38% – opinia o działaniu

Rezultaty osiągnięte po zastosowaniu żelu są więcej niż zadowalające.  Po 5 sesjach zęby zostały mocno rozjaśnione i uśmiech prezentuje się nieporównywalnie lepiej niż na początku kuracji. 

Z czystym sumieniem możemy go polecić wszystkim osobom, które marzą o białym uśmiechu i mają 30 minut do poświęcenia na domową kurację. Po kilku sesjach możecie spodziewać się rozjaśnienia zębów, które będzie zauważalne gołym okiem. Znajomi na pewno zwrócą uwagę na znaczną zmianę w wyglądzie zębów. 

Jeżeli jeszcze nie przekonałyście się do wybielacza do zębów, to zapoznajcie się z drugą recenzja produktu.

kobieta-leży-na-fotelu-u-dentysty-i-poddawana-jest-zabiegowi
Zdrowie

Nowość w stomatologii – Ortotex, czyli test na wykrywane toksyn po leczeniu kanałowym

Na podstawie badań przeprowadzonych przez Labeling Technologies w Stanach Zjednoczonych z dr. Pendergrassem i profesorem Boydem Haleyem, opracowano bezbolesny i dokładny test OroTox, który sprawdza czy wyleczony kanałowo ząb może być źródłem bakterii i zakażeń.

To nowatorskie rozwiązanie, które pozwala na precyzyjne leczenie i zapewnienie maksimum bezpieczeństwa pacjentom.

Leczenie kanałowe a bakterie

Leczenie endodontyczne, zwane kanałowym, polega na usunięciu miazgi z komory i kanałów korzeniowych zęba oraz oczyszczeniu kanałów korzeniowych z chorej tkanki i bakterii. Niestety nawet najlepsze metody dezynfekcji kanałów nie daje gwarancji, że leczony obszar jest całkowicie wolny od drobnoustrojów.

Bakterie często znajdują się w kanalikach zębinowych , w zębach martwych, do których nie zawsze można dotrzeć za pomocą antybiotyków i środków dezynfekujących. Mogą pojawić się również podczas leczenia np. poprzez powstałe mikroszczeliny. Rozwinięcie bakterii w zębie działa szkodliwie na organizm.

Wytwarza toksyny, które mają negatywny wpływ na prace mózgu, osłabia mięśnie, zmniejsza wydolność fizyczną, a także negatywnie wpływa na odporność. Ulokowanie bakterii w kanałach korzeniowych skutkuje także syntezą białek, których skutkiem może być autoagresji układu immunologicznego, rozwój alergii czy chorób układowych.

Na czym polega test OroTox?

Test Orotox polega na pobraniu próbki materiału biologicznego z kieszonki dziąsłowej przy zębie, który chcemy sprawdzić.  Następnie poddaje się ją reakcji z czynnikami chemicznymi, które są specjalnie dobrane. Dzięki cienkiej sterylnej papierowej końcówce ciecz jest wchłaniana z kieszeni dziąseł wątpliwego zęba przez około jedną.

Próbkę umieszcza się w płynie testowym OroTox, który ulega przebarwieniu.Analizy dokonuje się już po 5 minutach na podstawie porównania barwy, która powstała w badanym materiale z  barwą ze wzornika. Skala kolorów pozwala sprawdzić, czy w badanym zębie wytwarzają się toksyny czy nie.

Test dostępny jest w dwóch wariantach:

  • podstawowej – pozwala na wykrycie obecności związków siarki, które są charakterystyczne dla przemiany materii u bakterii patogennych, Pozwala sprawdzić czy w kieszonce dziąsłowej zęba są szkodliwe mikroorganizmy
  • uzupełniającej – w tej wersji sprawdza się obecność białek zapalnych. Dzięki temu można ocenić wpływ bakterii na pracę systemu immunologicznego.

Jak się przygotować do testu?

  • Badanie wykonuje się co najmniej dwa dni po oczyszczeniu płytki nazębnej.
  • Godzinę przed badaniem należy umyć żeby bez pasty
  • Nie stosować płynu do płukania jamy ustnej w dzień badania

Jakie są zalety testu OroTox?

Test OroTox ma wiele zalet. Pozwala ustalić, co należy zrobić z leczonym kanałowo zębem, nawet przy braku zmian radiograficznych.

Ponadto pozwala pacjentowi utrzymać zęby bez ryzyka rozprzestrzenienia się bakterii i toksyn w jego organizmie. test pozwala wykryć, czy w leczonym korzeniu zęba są trucizny lub bakterie, które mogą uszkodzić inne narządy i negatywnie wpływają na organizm.

To całkowicie bezbolesny zabieg, a jego wykonanie zajmuje zaledwie kilka mitu.

Zalety zabiegu

  • Pozwala ustalić dalsze leczenie
  • Wykrywa bakterie
  • Wykrywa toksyny 
  • Bezbolesny

Artykuł powstał we współpracy z gabinetem Dentysta.eu – dentysta Gliwice.

uśmiechnięta kobieta stoi na ulicy i trzyma amerykańską flagę
Lifestyle

Od zera do native speakera – jak opanować biegle język obcy?

Nauczenie się języka obcego na poziomie biegłym nie jest wbrew pozorom poza Twoim zasięgiem. Wcale nie potrzebujesz do tego maszynki hakującej mózg, podmiany genów albo uczenia się po kilka godzin dziennie. Tak naprawdę potrzebujesz odrobinę konsekwencji, jasny cel oraz przełamania w sobie kilku mitów.

Co stoi ci na przeszkodzie w nauce języków?

O najczęstsze mity, jakie pokutują wśród osób zaczynających naukę zapytaliśmy Annę Ziołek, która od lat uczy języka angielskiego dla początkujących w ESKK:

Wiele osób uważa, że języka można się nauczyć jedynie w odpowiednim wieku. Im starszy uczeń, tym mniej wierzy w swoje możliwości. A wystarczy zajrzeć do badań naukowych, które twierdzą, że nauka języków jest możliwa w każdym wieku, pomaga zwolnić procesy starzenia mózgu i stanowi świetną gimnastykę dla umysłu. Wbrew pozorom starsi kursanci mają lepsze wyniki w nauce niż dzieci. Wiedzą, czego chcą, wybierają skuteczniejsze strategie uczenia się i są bardziej zdeterminowani, a to przekłada się na świetne rezultaty.

Drugą pułapką jest wiara w talent językowy. Nie wiem, ile razy słyszałam: ale ja nie mam talentu do języka. To kompletna bzdura. Owszem, są osoby obdarzone lepszą pamięcią albo słuchem, ale regularna nauka pozwala nadrobić brak tych cech. Znajomość języków jest umiejętnością, a te z definicji podlegają treningowi i kształtowaniu. Wielokrotnie widziałam, jak osoby systematyczne z łatwością w postępach przegoniły “utalentowanych” leni. 

Trzeci, bardzo podstępny mit to przekonanie, że nauka, aby była efektywna musi być nudna i trudna. Jeśli idzie nam za łatwo, nie poświęcamy jej odpowiednio dużo uwagi, to tak jakbyśmy się nie uczyli. W ESKK bardzo promujemy ideę systematycznej nauki po kwadrans dziennie. Przynosi fantastyczne rezultaty, ale wiele osób traktuje ją nieufnie. To za mało, nic się nie nauczę w 15 minut – mówią kursanci na początku. Po jakimś czasie zmieniają zdanie, mam jednak wrażenie, że niektórzy przez to nie doceniają swoich wysiłków. A naprawdę, można się uczyć lekko i przyjemnie, zmierzając w stronę mistrzowskiej znajomości danego języka. 

Zresztą, warto się uczyć języka przez pryzmat swoich zainteresowań, tego, co nas kręci. Dzięki temu każda lekcja to przyjemność, a my nie musimy się do niej zmuszać.

Jak opanować biegle język obcy?

Badania naukowe dowodzą także, że praktycznie każdy, jeśli zastosuje odpowiednie metody, jest w stanie opanować język obcy na poziomie biegłym, łącznie z odpowiednią wymową i akcentem. Potrzeba jednak na to czasu… Nauka angielskiego do takiego poziomu zajmuje około 800 godzin nauki. Warto wspomnieć, że komunikatywne poznanie tego języka, umożliwiające codzienne rozmowy, to już 300 godzin. 

Zanim jednak ruszysz do nauki, warto dobrze przemyśleć, po co języka się chcesz nauczyć. Konkretny i jasny cel bardzo ułatwia osiągnięcie sukcesu. Może się okazać, że wcale nie potrzebujesz znać danego języka na poziomie native speakera. A to oznacza inny poziom nauki. 

Wspomnieliśmy jednak o odpowiednich metodach, czas je omówić. Najskuteczniejszymi strategiami uczenia się języków obcych są:

  • regularne powtórki – zapoznaj się z pojęciem krzywej zapominania i wykorzystaj na swoją korzyść. W dużym skrócie – codzienna powtórka danej informacji w przeciągu tygodnia od jej poznania gwarantuje, że zapamiętasz ją na zawsze,
  • ćwiczenie mięśni buzi – aby mieć dobry akcent musisz wyćwiczyć odpowiednie układanie języka i ust. Początkowo może się to wydawać bardzo trudne, ale tygodniowy trening pozwoli opanować nowe dźwięki. Filmiki instruktażowe znajdziesz w internecie. Gimnastyka buzi i języka wymaga współpracy z lustrem, jednak zdecydowanie się opłaca. Szybko zauważysz, że obcokrajowcy rozumieją cię dużo lepiej,
  • immersja języka –  czyli zanurzenie się w języku obcym. Aby to zrobić wcale nie musisz opuszczać domu. Zmień język w komputerze, telefonie, słuchaj zagranicznego radia i podcastów. Wykorzystuj każdą okazję do biernej i aktywnej nauki języki: rób listy zakupów w obcym języku, mów do siebie, śpiewaj piosenki. Im więcej takich aktywności, tym większe efekty zauważysz.
mała-radosna-dziewczynka-biegnie-cała-brudna-od-farby
Dziecko

Półkolonie letnie – sposób, by zagospodarować dzieciom czas na wakacyjne szaleństwo

Wakacje to często spore wyzwanie dla rodziców. Nie wiesz, co zrobić z dziećmi? Jak zapewnić pociechom rozrywkę? Co zrobić, żeby były zadowolone i spełnione w te wolne dni? Tutaj właśnie często pojawia się problem! Dlatego przychodzimy z rozwiązaniem – zapisz swoje dziecko na półkolonie letnie!

Nawet teraz, gdy wakacje trwają w najlepsze, ciągle możesz zapisać malucha na zajęcia typu last minute! Spraw, by Twoja pociecha była zadowolona z wolnego czasu. Zobacz, na co zwrócić uwagę wybierając miejsce dla swojego malucha!

Na co zwrócić uwagę, aby półkolonie były bezpieczne?

Półkolonie dla dzieci powinny być przede wszystkim bezpieczne! Co należy zrobić i na co zwrócić uwagę, by przebiegły sprawnie? Sprawdź!

  • Dobre półkolonie to takie, podczas których nad najmłodszymi czuwa wykwalifikowana kadra. Ważne jest, żeby przede wszystkim kadra lubiła pracę z dziećmi i traktowała ją jak przyjemność – nie zaś przykry obowiązek. Dzięki temu najmłodsi czują się swobodnie, są należycie pilnowani, a spotkania z dorosłymi przepełnione są zabawą i dobrym nastrojem. To bardzo ważne, więc sprawdź dobrze podejście kadry do najmłodszych!
  • Niezwykle ważne jest, by takie półkolonie były zgłoszone do Kuratorium Oświaty. Dzięki temu podlegają wszelkiego rodzaju kontrolom. Takie półkolonie są najbezpieczniejszą formą spędzanego czasu, a rodzice mają w nie pełen wgląd.

Udane półkolonie dla dzieci

zdjęcie uśmiechniętej dziewczynki z kwiatami we włosach

Co to znaczy udane półkolonie? Czy można przewidzieć, że jakieś będą udane? Oczywiście, że tak!

Przede wszystkim to takie, które sprawiają frajdę dzieciom! Najlepiej całą masę radości. To ma być przyjemny czas dla najmłodszych. W końcu właśnie o to chodzi, prawda? Warto sprawić, by nadchodzące wakacje były dla malucha cudowne i niezapomniane. Wspomnienia pozostaną z dzieckiem na naprawdę długo, być może nawet na całe życie. Podczas takich półkolonii dziecko powinno uczyć się i bawić jednocześnie.

W końcu jest czas wolny od szkoły. Nie oznacza to jednak, że należy w ogóle zaniechać rozwoju! Wręcz przeciwnie. W trakcie bardzo swobodnych spotkań z rówieśnikami, zabawy i rozrywki dużo łatwiej jest przyswoić nową wiedzę. Wybierz takie zajęcia, które wpłyną na dziecko w każdym aspekcie.

Półkolonie dwujęzyczne w Baby English Center w Łodzi

Jeśli szukasz wyjątkowych półkolonii letnich sprawdź ofertę szkoły języka angielskiego dla dzieci – Baby English Center w Łodzi. To najlepsza szkoła języka angielskiego, która oferuje także atrakcyjne zajęcia pozaszkolne dla najmłodszych. Organizowane przez szkołę zajęcia to przede wszystkim okazja do znakomitej nauki. Dlaczego? Ponieważ są one dwujęzyczne! Oprócz klasycznych zajęć, dzieci będą komunikować się z opiekunem w języku angielskim.

zdjęcie ciekawego chłopca patrzącego na dokarmianie królików

Dodatkowo półkolonie letnie w Łodzi to także okazja, by odbyć aż 5 wycieczek po mieście, codziennie brać udział w warsztatach o różnej tematyce, zjeść 3 posiłki dziennie (wraz z uwzględnieniem specjalnej diety). Dzieci będą poznawać świat zwierząt, odbędą wycieczkę do planetarium, a w planach są nawet zajęcia sportowe.  

A to jeszcze nie wszystko! Podobnie, jak zimowiska organizowane przez Baby English Center w Łodzi, tak również i półkolonie letnie posiadają różne motywy przewodnie! Każdy tydzień jest zupełnie inny, wobec czego dziecko może uczęszczać na nie nawet przez kilka turnusów. 

Zdrowie

Rak szyjki macicy – przyczyny, objawy, leczenie i badania

Rak szyjki macicy to jeden z najpopularniejszych nowotworów występujących wśród pań. Atakuje kobiety w średnim wieku, czyli pomiędzy 35, a 65 rokiem życia. Bardzo rzadko dotyka osób poniżej 20 roku. Tutaj ryzyko wzrasta wraz z wiekiem. 

W przypadku większości osób to złośliwy rak płaskonabłonkowy. Zdecydowanie mniejszą grupę stanowią kobiety z innym rodzajem nowotworu – rak gruczołowy, czy nienabłonkowy (mięsaki).

Wykryć tę chorobę pomogą w zasadzie tylko i wyłącznie regularne badania cytologiczne. Dlatego powinno się je wykonywać co najmniej co 3 lata. Zdiagnozowanie raka we wczesnym stadium zwiększa szansę na całkowite wyleczenie pacjentki. 

Rak szyjki macicy – przyczyny

Ryzyko wystąpienia tego rodzaju raka niestety, zwiększa wiele czynników, między innymi palenie papierosów, a także więcej, jak 5 porodów. Ponadto wczesne rozpoczęcie współżycia, duża liczba partnerów, czy też dysplazja szyjki macicy. Wpływ na zachorowanie mogą mieć także przebyte choroby narządów rodnych, na przykład wirus opryszczki, tudzież rzeżączka, tak samo, jak wirus HIV.

Dieta uboga w antyoksydanty, niedobór witaminowy (głównie witaminy C), obniżenie odporności oraz wieloletnie przyjmowanie środków antykoncepcyjnych – to może znacząco zwiększyć prawdopodobieństwo zachorowania na ten typ raka.

Rak szyjki macicy – objawy

W pierwszej fazie choroby rzadko kobiety pojawiają się jakiekolwiek objawy. Dlatego wykryć nowotwór pomoże jedynie systematyczne badanie cytologiczne. Póki co innego skutecznego sposobu nie ma. Profilaktyka jest kluczowa. Oprócz tego lekarz zleci badania laboratoryjne, głównie morfologię.  W razie konieczności poszerzy diagnostykę, na przykład o RTG.

Dopiero później występują pierwsze symptomy, ale już w postępującej chorobie. Będzie to przede wszystkim krwawienie między okresami, jak i po współżyciu, czy po badaniu ginekologicznym. Podkrwawiania pojawiają się też u pań, które okres przekwitania mają dawno za sobą. Za to bolesne miesiączki są znacznie dłuższe, albo bardziej obfite niż zwykle.

Zdarzają się także upławy o brzydkim zapachu, jak i ropne, do tego silny ból w podbrzuszu oraz podczas stosunku. Niekiedy trudności w oddawaniu moczu i stolcu. Bywają też nasilone bóle w okolicy lędźwiowo-krzyżowej. 

Rak szyjki macicy leczenie i rak szyjki macicy badania

Bolesne miesiączki mogą być przesłanką, że w naszym organizmie dzieje się coś złego. Warto udać się do ginekologa i wykonać cytologię. Jak wygląda to badanie? Lekarz pobiera materiał specjalną szczoteczką z tarczy szyjki macicy, następnie umieszcza go na czystym szkiełku podstawowym i zabezpiecza specjalnym płynem. Po krótkim czasie otrzymujemy wynik.

Innym rozwiązaniem jest badanie kolposkopowe, czyli jest to oglądanie tarczy szyjki macicy przez mikroskop o bardzo małym powiększeniu. 

W przypadku wykrycia jakiś nieprawidłowości wykonuje się biopsję. Wycina się tkankę w formie stożka z szyjki macicy. Zazwyczaj to badanie robi się w znieczuleniu miejscowym. 

W przypadku zaawansowanej choroby lekarz wyklucza przeżuty i zleca szczegółowe badania, między innymi RTG, rezonans magnetyczny, tomografię komputerową lub laparoskopię.

Leczenie raka szyjki macicy zależy od stadium choroby i od tego, czy są przeżuty. Na podstawie badań, a także stanu pacjentki lekarz dobiera odpowiednią metodę.

Leczenie oszczędne w tym przypadku, to między innymi wypalanie chorej tkanki (elektrokauteryzacja), kriochirurgia (wymrażanie tkanki), chirurgia laserowa, metoda LEEP  (wycięcie z użyciem elektrycznej pętli), albo konizacja – wycięcie tkanki w kształcie stożka wokół kanału szyjki macicy. To mało agresywne sposoby, które mają na celu pozbycie się nowotworu z jak najmniejszym uszczerbkiem na zdrowiu.

Gdy rak szyjki macicy jest w fazie zaawansowanej potrzebne są bardziej zdecydowane, agresywne działania. Będzie to radioterapia, radiochemia, hipertermia, immunoterapia bądź leczenie operacyjne. Wszystko zależy od postępowania oraz tego, jak bardzo nowotwór się rozprzestrzenił w organizmie. 

zbliżenie-na-dłonie-i-zadbane-damskie-paznokcie
Manicure i pedicure Uroda

5 rad – jak zadbać o zniszczone paznokcie?

Zła dieta, stres, niekorzystne czynniki zewnętrzne, chlorowana woda, kosmetyki i środki chemiczne – nawet najdrobniejsze szczegóły mogą mieć wpływ na stan naszej skóry, czy włosów. Jak zadbać o zniszczone paznokcie? Jak im przywrócić blask i zdrowy wygląd? Sprawdź nasz mini poradnik!

Zniszczone paznokcie nie tylko nieestetycznie wyglądają, ale również sprawiają ogromny kłopot w życiu codziennym. Rozdwojone końcówki, plamki na płytce, suche skórki –  naprawdę wiele kobiet boryka się z tymi problemami. Zwłaszcza są to panie, które mają zniszczone paznokcie po hybrydzie.

Jak uratować dłonie? Dzięki domowym sposobom, profesjonalnym kosmetykom i zabiegom w zaledwie kilka tygodni można przywrócić zdrowy wygląd paznokciom. Sama zobacz!

Rada 1 – Systematyczna pielęgnacja paznokci

Codzienne rytuały mogą znacząco wpłynąć na stan płytki paznokcia oraz skórek. Każdego dnia nakładaj ulubiony krem do rąk, nawet kilka razy. Zaleca się robić to przede wszystkim po myciu rąk.

Warto kupić kosmetyki z filtrem UV, które ochronią przed starzeniem się skóry dłoni. Podczas domowych porządków noś rękawice ochronne, tak samo gdy za oknem będą niskie temperatury. Można również zastosować np. manicure japoński i zadbać o swoje dłonie u kosmetyczki albo w domu. 

Rada 2 – Sięgaj po odpowiednie kosmetyki, dzięki nim zachowasz zdrowy wygląd paznokci!

Stosuj również specjalne peelingi i inne preparaty, które nawilżą, a także zregenerują paznokcie. Kup gotowe produkty, albo stwórz je samodzielnie w domu. Olejek rycynowy, kokosowy lub oliwa z oliwek świetnie się tutaj sprawdzi. Do podgrzanej substancji dodaj kilka kropli soku z cytryny. Mocz w przygotowanym płynie dłonie przez około 10 minut, później umyj i nałóż krem.

Domowy środek zrobisz, na przykład z mieszanki – piwa, octu jabłkowego oraz oliwy z oliwek. Pół szklanki alkoholu połącz z 1/4 szklanki octu i oliwy. Włóż dłonie do roztworu na 15 minut. Po tym czasie dokładnie umyj oraz nawilż.

Możesz również sięgnąć po profesjonalne odżywki, takie oferuje, między innymi marka Sally Hansel, czy Long4Lashes. W każdej drogerii tudzież w dużym supermarkecie znajdziesz kilkanaście propozycji, do 20 złotych. Te kosmetyki nie tylko regenerują płytkę, ale jeszcze nadają jej połysk. Spokojnie można zrezygnować z malowania paznokci, ponieważ te odżywki często mają barwę – mleczną lub jasno różową. Wykorzystuj je też, jako bazę pod ulubiony lakier.

Rada 3 – uzupełnij witaminy na paznokcie!

Łamliwe paznokcie uratuje wcierka z witaminy A+E – przyspiesza wzrost i odżywia! Tabletki kupisz w aptece za około 15 złotych, w opakowaniu znajdziesz 10-20 sztuk. Jak stosować? Przetnij kapsułkę, a następnie jej zawartość wmasuj w paznokcie i skórki. Można robić tak codziennie.

Oprócz zabiegów kosmetycznych, czy domowych trików ważna jest dieta. W walce ze zniszczonymi paznokciami to właśnie jedzenie może okazać się najważniejsze.

Sięgaj po owoce, warzywa i bakalie. Do diety wprowadź różnego rodzaju orzechy oraz pestki bogate w cynk. Spożywaj dużo papryki, pomidorów, marchewki i szpinaku – najlepsze źródło żelaza. Jedź ryby, czerwone mięso, jak i owoce morza. Nie zapomnij o białku i wapniu, czyli budulcu paznokcia.

Ponadto pij napar ze skrzypu polnego oraz pokrzywy. Zobaczysz, że poprawi się stan nie tylko płytki, ale jeszcze skóry i włosów.

Rada 4 – zachowaj umiar!

Rozdwajanie się paznokci to dość częsty problem, który może być spowodowany poprzez wirusy, bakterie, tudzież uszkodzenie mechaniczne, jak i przez hybrydę. Częste nakładanie lakieru oraz zmywacza też szkodzi!

Słaba płytka wymaga wzmocnienia. Pomocne okaże się smarowaniem sokiem z cebuli i gęsta papka z siemienia lnianego (1 łyżka na szklankę wody – gotujesz na małym ogniu, zimną masę zostawiasz na paznokciach na 15 minut). Pamiętaj, że długie paznokcie są bardziej podatne na uszkodzenia.

Rada 5 – zwróć uwagę na akcesoria!

Stosuj tylko i wyłącznie pilniczek szklany lub papierowy. Zapomnij o metalowym raz na zawsze! Piłuj płytkę w jedną stronę, dzięki temu unikniesz rozdwajania. Ponadto, wykonuj ten zabieg tylko i wyłącznie na suchej płytce. Systematycznie nawilżaj skórki, a unikniesz ich wycinania. Nie obrywaj ich, delikatnie przytnij!

zdjęcie-trzech-okien-w-pokoju-z-roletami
Dom i wnętrze

Rolety okienne czy żaluzje – co wybrać do domu?

Cechą funkcjonalną żaluzji drewnianych jest zabezpieczenie wnętrza przed nadmiernym światłem oraz zapewnienie nam prywatności w domu. Dziś możemy wybrać spośród wielu wzorów kolorowych rolet, dostosowanych do naszych potrzeb, jak i indywidualnych upodobań.

Do niedawna mieliśmy na rynku niewielki wybór rolet okiennych. Przeważnie były one wykonane w jedynie kilku wzorach i kolorach oraz w standardowych określonych wymiarach, niekoniecznie dopasowanych do naszych okien. Dlatego nie specjalnie prezentowały się, jako elementy dekoracyjne domu. Spełniały jedynie swoje cechy funkcjonalne.

Obecnie rolety to nie tylko przesłony, ale też elementy aranżacji wnętrza, które zarazem są funkcjonalne w codziennym użytkowaniu. Zatem nie tylko służą zmniejszeniu ilości absorpcji światła do pomieszczenia i komfortu prywatności w naszym domu, ale też podnoszą wartość estetyczną naszego lokum. Obecnie są również alternatywą dla firanek.

Szeroka gama wzorów i wymiarów rolet, plis i żaluzji okiennych zaspokoi wybredne gusta najbardziej niezdecydowanych klientów, ale też powoduje, że stoimy przed wyborem tych najbardziej pasujących do naszego wnętrza. Zatem czym kierować się przy wyborze odpowiednich rolet okiennych ?

Rolety montowane do okien

Rolety drewniane i aluminiowe to rolety montowane na ramę skrzydła okiennego. Posiadają one prowadnice żyłkowe, które przytrzymują roletę przy oknie. Dają one możliwość regulacji światła w pomieszczeniu. Jeżeli są zamontowane na dwu lub trójskrzydłowym oknie, można je indywidualnie podnosić i opuszczać do dołu na każdym skrzydle osobno.

Żaluzje 25mm dobrze sprawdzają się w aranżacji okiennej, w której nie chcemy, aby dekoracja okienna zdominowała pomieszczenie. Tego typu osłony są estetycznym dodatkiem dekoracyjnym, współgrającym i uzupełniającym aranżację pomieszczenia. Doskonale wpisują się we wnętrza małych pomieszczeń, np.: pokoju dziecięcego, sypialni, kuchni lub łazienki.

Takie rolety można również zastosować tam, gdzie nie ma możliwości montażu żaluzji 50mm oraz gdy zależy nam na szybkim i sprawnym montażu. Dobierając materiał rolety, należy kierować się stylizacją i charakterem wnętrza. Tak, aby żaluzje współgrały z aranżacją. Do wyboru mamy drewniane, aluminiowe lub plisy, czyli rolety materiałowe.

Żaluzje montowane do ściany

Żaluzje czy rolety montowane nad lub we wnęce okiennej, które mogą przesłonić jednocześnie całe okno, niezależnie od ilości skrzydeł okiennych. Montowane są na wymiar całej wnęki np. okiennej i niemal aranżują nam całość wnętrza. Dlatego ich wzór i kolor nie może być przypadkowy, ponieważ w dużej mierze decyduje o stylizacji całego wnętrza. Jeżeli zależy nam na mocnym akcencie, podkreśleniu jego wyposażenia oraz stworzeniu klimatu to duża roleta, wisząca nad oknem jest doskonałym wyborem.

W salonie czy dużym pokoju zrobi niesamowite wrażenie i wykreuje swoisty charakter pomieszczenia. W dużych pomieszczeniach typu salon lub pokojach biurowych doskonale również sprawdzają się żaluzje okienne, które pozwalają regulować dopływ światła do wnętrza.

Rolety montowane na ścianie ze względu na swoje cechy funkcjonalne mogą również stanowić doskonałą przesłonę do wszelkiego rodzaju wnęk w naszym domu lub mieszkaniu np. jako zasłona na regał spełniająca funkcję szafy w przedpokoju, lub sypialni.

Rolety zaciemniające a półprzezroczyste

Kolejnym dość ważnym kryterium wyboru rolety czy żaluzji jest ilość wpadającego światła.

Jeżeli zależy nam na całkowitym zaciemnieniu okna. W dokładnym regulowaniu przepustowości światła to żaluzje spełnią swoje zadanie. Niezależnie czy jest to ich forma drewniana, czy aluminiowa.

Plisy lub żaluzje sprawdzą się w pomieszczeniach mocno nasłonecznionych (południowa strona budynku), gdzie światło słoneczne może przeszkadzać np. w pracy, zabawie czy w odpoczynku. Dedykowane są do biur, pokoi dziecięcych czy sypialni. Ich zaletą jest to, że mają właściwości termoizolacyjne. Latem zatrzymują część ciepła na zewnątrz, a zimą wewnątrz pomieszczenia.

Natomiast rolety przepuszczająca światło lub regulowane żaluzje subtelnie zmniejszają ilość światła, zapewniając nam prywatność i komfort w domu, a jednocześnie nie zaciemniając wnętrza. Stworzą swoisty klimat w mieszkaniu i nadadzą niepowtarzalnego charakteru.

Dobór właściwej rolety w dużej mierze zależy od gustu i finezji samego klienta.

kobieta z niebieskimi oczami w zimowym swetrze
Zdrowie

Fakty i mity – jak dobrać pierwsze soczewki kontaktowe?

Materiał zewnętrzny

Coraz więcej osób ma problem ze wzrokiem. Nie każdy jednak chce nosić okulary korekcyjne. Co w takiej sytuacji? Warto zdecydować się na inne rozwiązanie, czyli na soczewki kontaktowe.

O tym produkcie wciąż krąży wiele mitów – koniecznie je poznaj! Wahasz się, czy kupić wyciągane szkła zamiast tradycyjnych okularów? Sprawdź, jak dobrać pierwsze soczewki kontaktowe.

Jak dobrać soczewki?

W przypadku soczewek i okularów jest tak samo, czyli musimy wykonać badanie okulistyczne. Dokładnie sprawdzimy nie tylko wadę wzroku, ale również szereg innych parametrów, między innymi krzywiznę rogówki, ostrość, a także ocenę wydzielania łez. To pomaga doskonale dopasować odpowiedni produkt do konkretnych potrzeb klienta. 

Zazwyczaj lekarz okulista proponuje nam kilkanaście modeli soczewek kontaktowych, które są łatwo dostępne na rynku. Pokazuje również, jak je zakładać oraz zdejmować, ponadto sprawdza, w jaki sposób się układają. Niekiedy jednak bywa tak, że trzeba wyprodukować specjalnie na indywidualne zamówienie dany wariant i dopiero po pewnym okresie otrzymamy nasze skrojone na miarę wyciągane szkła.

Po okresie dwóch tygodni od rozpoczęcia noszenia soczewek należy udać się na kontrolę. Po tym czasie lekarz jest wstanie określić, czy dany model pasuje do nas, czy może oko źle na niego reaguje, na przykład zapaleniem. Czasami konieczna jest zmiana.

Noszenie okularów, jak i soczewek wymaga stałej kontroli wzroku. Co kilkanaście miesięcy udaj się na badanie aby sprawdzić, czy wada się nie pogłębia. 

Soczewki – mity

Od lat słyszy się wiele mitów dotyczących noszenia soczewek kontaktowych. Chodzi przede wszystkim o liczne choroby. Źle dobrane produkty rzeczywiście mogą powodować stany zapalne lub inne nieprzyjemne sytuacje. Dlatego tak ważne jest odpowiednie dopasowanie! Jak dobrać soczewki? Zawsze z pomocą okulisty lub wykwalifikowanego pracownika salonu optycznego, nigdy na własną rękę.

Przy zachowaniu należytej higieny nie ma mowy o jakiś powikłaniach. Wystarczy stosować preparaty renomowanych firm, a także przestrzegać skrupulatnie daty kolejnej wymiany soczewek. 

Następnym mitem jest to, że soczewka kontaktowa przykleja się do oka. W sytuacji, gdy stosujesz zalecenia lekarza nie ma takiej możliwości. Takim samym zabobonem jest to, że ten produkt nie nadaje się dla osób, które na przykład potrzebują jedynie okularów do czytania, czy do jazdy samochodem. To nieprawda! 

Nowoczesne soczewki kontaktowe są różne, przeznaczone do rozmaitych wad wzroku. Co więcej, to dobre rozwiązanie dla osób w każdym wieku, nawet dla ludzi z astygmatyzmem – istnieje specjalny model korygujący ten defekt.

Soczewki kontaktowe – fakty

Większość osób decyduje się na soczewki kontaktowe, dlatego że okulary im nie pasują, albo nie mogą ich nosić ze względu na pracę, czy prowadzony tryb życia. Ponadto, wyciągane szkła są niewidoczne, więc nie zmieniają naszego wyglądu. Nikt nawet nie musi wiedzieć, że masz wadę wzroku.

Soczewki kontaktowe pozwalają Ci uprawiać aktywności fizyczne, do tego swobodnie możesz zakładać okulary przeciwsłoneczne. Dodatkowym plusem jest to, że pogoda nie ma już dla Ciebie znaczenia. Zapominasz o zaparowanych szkłach oraz kroplach deszczu. 

Artykuł powstał we współpracy z twojepierwsze.pl